Le Sled Push est l'une des stations les plus redoutées : pousser un traîneau très lourd sur 50 m. Les cuisses se remplissent d'acide lactique en quelques secondes. La gestion de l'effort et la position du corps font toute la différence.
Quadriceps, fessiers, mollets.
Garde le traîneau en mouvement : repartir d'un arrêt coûte très cher.
| Catégorie | Charge / Volume |
|---|---|
| Open | 102–152 kg |
| Pro | 152–202 kg |
Valeurs indicatives — réfère-toi toujours au règlement officiel de ton événement.
Buste trop droit qui réduit la transmission de force.
Maîtrise le format complet de la course dans notre guide de l'Hyrox, ou explore les autres stations.
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