Juste après le push, le Sled Pull demande de tracter le traîneau vers soi à l'aide d'une corde. Le grip et le dos sont en première ligne, alors que les jambes sont déjà entamées.
Dos, biceps, grip, jambes.
Garde les bras relâchés entre deux tractions pour préserver le grip.
| Catégorie | Charge / Volume |
|---|---|
| Open | 78–103 kg |
| Pro | 103–153 kg |
Valeurs indicatives — réfère-toi toujours au règlement officiel de ton événement.
Tirer uniquement avec les bras sans engager les jambes.
Maîtrise le format complet de la course dans notre guide de l'Hyrox, ou explore les autres stations.
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