Le Burpee Broad Jump combine un burpee complet suivi d'un saut en longueur, répété sur 80 m. C'est la station la plus éprouvante mentalement : le cardio explose et il faut tenir le rythme sans s'effondrer.
Full body, cardio, mental.
Adopte un tempo lent mais parfaitement régulier.
Partir trop vite et devoir s'arrêter pour respirer.
Maîtrise le format complet de la course dans notre guide de l'Hyrox, ou explore les autres stations.
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